随着年龄的增长，许多女性会经历更年期这一生理阶段。在这个时期，由于体内激素水平的变化，不少女性会出现失眠的症状，严重影响生活质量。
面对更年期带来的失眠问题，很多人可能会考虑求助于药物。但你知道吗？并不是所有安眠药都适合每个人，也不是所有情况下都需要依赖药物。首
