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高血压怎么调理🧐日常饮食需注意✨多吃富含钾和镁的食物，如香蕉、菠菜等，有助于平稳血压。减少盐分摄入至关重要，默认每日摄盐量不超过5
高血压是一种常见的慢性疾病，如果不加以控制，可能会导致多种健康问题。因此，合理的调理对于控制血压至关重要。下面是一些有效的调理方法
