钙是人体中不可或缺的一种重要元素，它不仅对骨骼和牙齿的健康起着关键作用，还在许多其他生理功能中扮演着重要角色。了解钙的作用，有助于
钙不仅是骨骼和牙齿的主要成分，还对身体的许多功能至关重要💪。它参与神经传导、肌肉收缩以及血液凝固等多个生理过程。足够的钙摄入有助于
钙是构成人体骨骼和牙齿的主要成分，它能够增强骨骼的密度和强度，预防骨质疏松等问题。不仅如此，钙还参与调节心跳节律，确保心脏正常运作
