富贵包是现代人常见的问题，尤其是长时间低头玩手机或伏案工作的人群更容易出现。想要通过运动来消除富贵包，关键在于加强颈部和肩部肌肉的
如今，越来越多的人开始意识到富贵包（也被称为颈后脂肪团）不仅影响美观，还可能带来健康隐患。那么，如何通过运动来消除富贵包呢？这里为
