多梦的原因与解决方法💡多梦是一种常见的睡眠现象，尤其在压力大或情绪波动时更为频繁。引起多梦的主要原因包括精神压力过大、饮食不当（如
多梦是很多人都会遇到的问题，它可能由多种因素引起，包括心理压力、情绪波动、生活环境变化等。当身体或心理处于不稳定状态时，大脑在睡眠
