冬天是一个让人又爱又恨的季节，它既带来了温暖的被窝和热腾腾的食物，也让很多人因为寒冷而缺乏运动的动力。然而，冬天也是调整身体状态、
调整饮食习惯冬天是进补的好时节，但也是体重悄悄上涨的关键期。想要减肥，首先要从饮食入手。建议减少高热量食物的摄入，比如火锅、炸鸡等
