低密度脂蛋白（LDL）偏高是心血管疾病的风险因素之一，但通过合理的饮食可以有效改善。首先，多吃富含膳食纤维的食物，如燕麦、全谷物和蔬
低密度脂蛋白（LDL）偏高是心血管疾病的风险因素之一。通过调整饮食结构，可以有效降低血液中的LDL水平。下面是一些有助于调节血脂的食物建
