🌊 淡菜的功效与作用淡菜是一种常见的海鲜食材，富含蛋白质、维生素和矿物质。它能有效增强免疫力，促进新陈代谢，对贫血和体虚有很好...

🌊 淡菜的营养价值与功效淡菜，又称为贻贝，是一种富含蛋白质和多种微量元素的海鲜。它含有丰富的Omega-3脂肪酸，有助于保护心血管健康，