雌激素水平低可能引发多种不适症状，如潮热、情绪波动和皮肤干燥等。以下是一些调理建议：🌿饮食调整：多吃富含植物雌激素的食物，例如...

雌激素是女性健康的重要激素，如果偏低可能会导致月经不调、皮肤干燥等问题。首先，饮食调节很重要，多吃豆制品如豆浆、豆腐，它们含有...