枣的营养价值枣是一种营养丰富的水果，含有多种维生素和矿物质，尤其是维生素C和膳食纤维。适量食用有助于增强免疫力和促进消化。不过，枣

枣子的营养价值枣子是一种营养丰富的水果，含有丰富的维生素C、膳食纤维和多种矿物质。它不仅能增强免疫力，还对改善贫血和促进消化有帮助