秋冬季节，很多人容易咳嗽、有痰，不仅影响呼吸还让人感觉身体沉重。其实，通过饮食调节就能有效缓解症状！以下是一些简单又实用的化痰食谱
咳嗽有痰的时候，总让人感觉喉咙不舒服。这时候，不妨试试一些有助于化痰的食物吧！首先推荐的是梨子，它含有丰富的水分和维生素，可以直接
