【吃什么补充维生素d】维生素D是人体必需的脂溶性维生素，对骨骼健康、免疫系统和细胞功能都有重要作用。很多人因为日照不足或饮食结构单一
维生素D对于骨骼健康至关重要，它有助于身体吸收钙质，维持免疫系统的正常功能。如果你担心自己缺乏维生素D，不妨通过以下食物来补充：🌞
