肚子不舒服的时候，肠胃炎可能是罪魁祸首之一。面对这种情况，我们不仅要及时就医，还要学会科学调理，让肠胃尽快恢复健康💪。首先，饮...

⚠️ 保持清淡饮食：肠胃炎期间，尽量选择易消化的食物，比如白粥、面条或蒸蛋。避免油腻、辛辣和生冷食品，以免加重肠胃负担。💧 多喝水