长期失眠不仅影响生活质量，还可能引发其他健康问题。中医认为失眠多与心神不安、肝郁气滞或脾胃虚弱有关。以下是一些实用的中医调理方法：
面对长期失眠的困扰，很多人都感到无助与疲惫。但别担心，中医为我们提供了多种有效的治疗方法，帮助我们重拾甜美的睡眠。🌙首先，针灸疗法
