【长期吃褪黑素的副作用】褪黑素是一种由人体松果体分泌的激素，主要参与调节睡眠-觉醒周期。随着现代人生活节奏加快、作息紊乱，越来越多
近年来，褪黑素作为一种常见的助眠保健品，受到许多失眠人群的青睐。然而，长期服用褪黑素并非没有风险。虽然它能帮助调节生物钟、改善睡眠
