产后恢复对每位妈妈来说都至关重要，合理的饮食不仅能帮助身体尽快复原，还能为哺乳提供充足的能量和营养。那么，产妇到底该吃什么呢？...

剖腹产或顺产后，新妈妈的身体需要充分的营养来恢复体力和促进乳汁分泌。因此，合理的饮食安排至关重要！首先，优质蛋白质是必不可少的...