💡 小窍门一：蒸汽吸入法每天早晚用热水杯装满热水，将脸靠近杯口，用毛巾盖住头部，深呼吸5-10分钟。蒸汽可以帮助湿润鼻腔，缓解鼻塞症状

🌿 引言鼻炎和鼻塞是很多人日常生活中常见的困扰，尤其是在换季或空气污染严重的时候。虽然鼻炎难以根治，但通过一些简单的小技巧可以...