生活中，我们难免会遇到鼻塞的情况，尤其是在换季时或者感冒期间。鼻塞不仅让人呼吸不畅，还可能影响睡眠质量，甚至引发头痛等问题。因此，
👉热敷鼻子用热毛巾敷在鼻子和鼻梁上，可以帮助扩张血管，促进血液循环，缓解鼻塞。每次持续5-10分钟即可，注意温度不要过高以免烫伤皮肤。
