半夜突然被痛经折磨得无法入睡？别担心！以下四个小妙招可以帮助你快速缓解不适症状，重新找回好眠时光🌙：1️⃣ 热敷腹部将热水袋或暖宝

🌙当深夜被痛经困扰时，不妨试试这些快速缓解的小妙招吧！首先，用热水袋敷在腹部，温暖能有效放松肌肉，减轻疼痛不适。其次，喝一杯热...