首先，氨基酸是构建肌肉和其他组织的基础。当我们进行锻炼时，肌肉会因微小损伤而需要修复，这时就需要氨基酸来合成新的蛋白质以促进恢复。
氨基酸是构成蛋白质的基本单位，也是生命活动的重要参与者💪。它们不仅是人体细胞修复和生长的必需物质，还参与了多种生理功能，比如合成激
