对于已经20岁的你来说，骨骼基本定型，自然增高的空间确实有限。不过，这并不意味着完全没有办法改善身高问题！以下是一些实用的小建议...

随着年龄增长，很多人会担心身高是否还能有所改变。其实，虽然20岁后骨骼闭合，自然长高的可能性较低，但通过一些方法仍能优化身高表现...