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小麦草有助于控制更年期女性的胆固醇水平

高脂血症患者的总胆固醇,低密度脂蛋白(LDL)胆固醇和甘油三酸酯水平较高。幸运的是,研究发现了一种天然药物可以降低这些脂质水平。《膳食补充剂杂志》上的一项研究表明,服用小麦草(Triticum aestivum)补充剂可以提高高脂血症患者的胆固醇水平,尤其是在更年期妇女中。

在这项研究中,印度Baroda的Maharaja Sayajirao大学的研究人员研究了补充小麦草对高脂血症女性动脉粥样硬化性脂蛋白,炎症和更年期症状的影响。

他们招募了59名高脂血症女性,然后将其分为两组:30名参与者作为对照组,而29名患者属于治疗组。治疗组的妇女每天接受3.5克胶囊形式的冻干小麦草粉,持续10周,而对照组未接受任何治疗。

10周治疗的结果表明,接受小麦草补品的女性的总胆固醇降低了5.4%,低密度脂蛋白(LDL)胆固醇降低了4.4%,甘油三酸酯降低了9.5%。但是,他们的高密度脂蛋白(HDL)胆固醇水平也降低了6%。与对照组相比,治疗组中总胆固醇,甘油三酸酯和载脂蛋白B(Apo B)的水平显着降低。小麦草补充剂也以某种方式改善了更年期症状。

小麦草及其其他好处

小麦草与小麦密切相关,是一种厚实的干草,看上去类似于干草或稻草。这种草有时被称为“绿血”,因为它含有丰富的叶绿素,使小麦草产品具有非同寻常的绿色。(相关:小麦草:富含营养素的富含叶绿素的超级食物。)

小麦草最初是用来生产干草的,但是自从发现其健康益处以来,它已被世代用于天然和整体医学。多年来,它已为许多人所熟知。它可以原汁原味地作为果汁的一部分食用,也可以胶囊,液体悬浮液或粉末的形式添加到冰沙中。以下列出了小麦草可提供的一些健康益处:

它富含营养成分和抗氧化剂:小麦草尤其富含维生素A,C和E,以及氨基酸,钙,铁和镁。小麦草含有的17种氨基酸中有8种是必需氨基酸,这意味着人体无法产生这些氨基酸,必须从饮食中获取。小麦草还含有重要的抗氧化剂,例如维生素C,E和谷胱甘肽。

它可能有助于抗击癌症:小麦草富含抗氧化剂,可以帮助破坏癌细胞并减少癌症的发展。它还可以减少化学疗法的副作用。

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