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研究发现更多地关注身体内部的感觉可以增加我们对自己身体的欣赏

新的研究发现,更多地关注身体内部的感觉可以增加我们对自己身体的欣赏。

这项研究由安格利亚·鲁斯金大学(ARU)的詹妮弗·托德(Jennifer Todd)领导,并发表在《人体图像》杂志上,该研究的重点是胃部互感,这是源自肠道的饥饿感或饱胀感。

研究人员进行了一项实验,涉及英国和马来西亚的191名成年人禁食然后喝水。

他们既测量了与胃容量相关的水消耗量,又测量了成年人在任务中的感觉和经历。这包括完成调查表,以检查身体形象的各个方面,例如对身体的欣赏和对身体功能的欣赏。

身体形象是指与外观有关的思想和感觉,积极的身体形象是指对身体的积极爱心,尊重和欣赏。

研究发现,在英国和马来西亚,饮水后肠道感觉强度的更大变化与对人体的欣赏程度和对人体功能的欣赏程度显着提高有关。

主要作者詹妮弗·托德(Jennifer Todd)是安格利亚·鲁斯金大学(ARU)的心理学博士研究生,他说:“我们的研究表明,身体意识(在这种情况下,饱腹感与身体形象)之间有着明显的联系。换句话说,更健康的人有趣的是,我们发现这种联系存在于两个截然不同的国家中。

“我们认为,对胃信号的更高敏感性可能会增强人们对身体所发挥的积极功能的认识,并提高对身体需求的反应能力,这两者都会促进身体的正面形象。

“由于过度依赖外部的,与外观有关的特征(例如形状和大小),与内在刺激感(如饱腹感)较不相称的人更有可能出现负面的身体形象。

“有可能通过鼓励人们更多地了解内在感觉(例如饱腹感)来促进身体形象。内脏的感觉对您有好处!”

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