宝宝7个月辅食添加表 🍓🍼
发布时间：2025-06-27 10:13:02来源：
👶 阶段概述
七个月的宝宝已经逐渐适应了单一食材的辅食，可以开始尝试多种食物混合搭配。这个阶段的重点是让宝宝接触更多种类的食物，同时注意观察是否有过敏反应。
🍴 早餐推荐
早晨醒来时，给宝宝准备一些细腻的米粉或燕麦粥，加入少量母乳或配方奶调稀。如果宝宝喜欢甜味，可以适量加入切碎的香蕉泥（🍌）。
🍲 午餐安排
午餐可以是蔬菜泥和肉泥的组合，比如胡萝卜泥（🥕）+鸡肉泥，用温水或温牛奶调和成糊状。这样的搭配既能提供维生素，又能补充蛋白质。
🍚 下午茶时光
下午可以给宝宝吃点水果泥，比如苹果泥（🍎）或梨泥，帮助消化并补充水分。记得去皮去籽后打成泥哦！
🍛 晚餐计划
晚上可以选择谷物类辅食，如小米粥（🍚），再搭配鱼泥（🐟），既营养又容易消化。
⚠️ 注意事项
每次添加新食材时，需单独喂食2-3天，确保没有不良反应后再引入其他新食物。此外，避免添加盐和糖，保持原汁原味。
通过科学合理的辅食添加，宝宝会更健康地成长！💪
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