气虚感冒 | 如何科学应对体质虚弱引发的感冒？
发布时间：2025-06-18 15:22:35来源：
🍂秋天到了，天气转凉，很多人都容易感冒。尤其是那些平时体质较弱、气虚的人群，感冒更是家常便饭。如果你发现自己总是动不动就感冒，可能是因为你的身体“太累了”！💪
气虚感冒的特点是症状较为温和，但持续时间长，比如乏力、头晕、鼻塞流清涕等。这时千万不要硬扛，建议多休息、补充营养，同时可以喝点生姜红枣茶，帮助驱寒暖身。🍵如果症状严重，记得及时就医哦！
此外，日常生活中也要注意增强免疫力，比如适当运动、保持规律作息、多吃富含维生素C的水果（如橙子、猕猴桃）。🌈最重要的是，别忘了保暖，尤其是脚部和腹部，避免着凉加重病情。
🌟记住，健康才是最重要的资本！💪💼
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