口腔溃疡吃维生素，营养补充助你快速康复 🍑🍊 """
发布时间：2025-07-05 03:50:14来源：
口腔溃疡时，很多人都会选择通过补充维生素来加速愈合过程。维生素B群和维生素C是两个特别重要的营养素，它们能帮助修复受损组织，增强免疫系统。例如，维生素B2（核黄素）缺乏与口腔溃疡的发生有直接关系。因此，当口腔溃疡发作时，可以通过食用富含这些维生素的食物来辅助治疗。
🔍 小贴士：
- 💡 维生素B2可以从牛奶、鸡蛋、绿叶蔬菜中获取。
- 💡 维生素C则可以在柑橘类水果、草莓、西红柿等食物中找到。
不过，请记得，虽然补充维生素有助于缓解症状，但如果口腔溃疡反复出现或持续时间较长，最好咨询医生，以排除其他潜在健康问题。同时，保持良好的口腔卫生习惯也非常重要，如定期刷牙、使用牙线，避免辛辣刺激性食物，以免加重溃疡情况。
希望这些建议能帮助你早日恢复健康！🌟
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