最近天气炎热，很多人的脚丫子开始出现问题，特别是那些长时间穿鞋的人，脚丫子可能会出现一些小问题，比如脚气、脱皮、甚至溃烂。面对这些问题，我们首先不要惊慌，下面是一些简单实用的小建议，希望能帮到大家。

👣 保持脚部清洁干燥

每天用温水和温和的肥皂清洗双脚，尤其是脚趾间的部位，洗完后要彻底擦干，可以撒上一点爽身粉，帮助保持干燥。

🧽 定期去角质

每周使用磨砂膏轻轻去除脚部死皮，避免细菌滋生。但要注意力度，以免伤害皮肤。

🧴 选择透气性好的鞋袜

尽量穿透气性好的鞋子和棉质袜子，减少脚部出汗，降低感染风险。

🌿 使用抗真菌产品

如果脚部有明显的真菌感染迹象，如红斑、瘙痒等，可选用非处方的抗真菌药膏进行治疗。

🏥 及时就医

若情况严重或持续不见好转，请及时就医，寻求专业医生的帮助。

希望以上建议能帮助大家解决烂脚丫的问题，享受清爽健康的夏天！