月经杯怎么用 🩸👩⚕️
发布时间：2025-07-01 13:14:12来源：
月经杯是一种环保且经济的生理期用品，但初次使用时可能会感到困惑。下面是一些简单的步骤帮助你更好地了解如何正确使用月经杯：
准备工作：
- 清洁双手和月经杯。
- 选择一个合适的环境，确保私密性和舒适性。
2. 折叠月经杯：
- 可以尝试C折叠或P折叠，找到最适合自己的方法。
- C折叠：将月经杯的一侧向内压，形成一个C形。
- P折叠：将月经杯对折，再把边缘向中心挤压。
3. 插入月经杯：
- 舒适地坐下，双腿打开。
- 将月经杯轻轻推入体内，确保其完全展开。
4. 检查密封：
- 插入后，轻轻旋转月经杯，确保其已完全展开并密封。
- 可以通过感觉是否有吸力来确认。
5. 取出月经杯：
- 洗手后，用手指轻按月经杯底部，使其与身体分离。
- 缓慢而稳定地拉出月经杯，并倒掉内容物。
- 清洗月经杯后再次使用或消毒。
6. 清洁与保养：
- 使用温和的无香料肥皂清洗月经杯。
- 定期进行高温消毒，保持卫生。
月经杯不仅方便，而且可以重复使用，是环保的好选择。希望这些步骤能帮助你更好地使用月经杯！
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