治疗鸡皮肤（毛周角化症）是一个长期的过程，需要耐心和持续的努力。以下是一些推荐的方法，可以帮助改善这一状况：

🌈 温和清洁

使用温和无刺激的沐浴露，避免使用碱性强的肥皂，减少对皮肤的刺激。

🧴 保湿滋润

每天多次涂抹保湿乳液或霜，特别是在洗澡后，可以帮助锁住水分，减轻干燥和粗糙。

🧴 药物治疗

可以尝试含有尿素、乳酸或者水杨酸的产品，这些成分有助于软化角质层，促进新陈代谢。如果情况严重，建议咨询医生，使用维甲酸类药物。

🚿 定期去角质

每周进行1-2次温和去角质，帮助去除死皮细胞，但要注意不要过度摩擦导致皮肤受损。

🌞 防晒

紫外线会加重症状，所以日常外出时记得涂抹防晒霜，保护皮肤免受伤害。

记得，每个人的皮肤状况不同，效果也会有所差异。建议逐步尝试，找到最适合自己的护理方案。如果情况没有改善，最好寻求专业的医疗建议。