最近是不是经常感觉肠胃不舒服，频繁上厕所呢？频繁拉肚子可不是个好现象，它可能由多种原因造成。首先，饮食不当是常见原因之一，比如吃了不干净或过于刺激的食物。其次，肠道感染也是常见因素，比如细菌、病毒或寄生虫感染。此外，某些人可能对乳糖不耐受或麸质过敏，这也可能导致腹泻。压力过大或者精神紧张也可能影响到肠胃功能，导致拉肚子的情况出现。如果持续时间较长或伴有其他症状（如发热、剧烈腹痛等），建议及时就医检查，以免延误病情。日常生活中，保持良好的饮食习惯和规律的生活作息，可以有效预防拉肚子的发生。如果已经出现拉肚子的症状，多喝水补充流失的水分，适当休息，让肠胃得到恢复。