十全大补汤配方 🍲
发布时间：2025-06-23 20:37:31来源：
在繁忙的生活节奏中，人们越来越注重健康和养生。十全大补汤作为一道传统中医食疗方，具有补气养血、强身健体的功效，非常适合体质虚弱或需要调养的人群。下面为大家详细介绍十全大补汤的具体配方和制作方法：
首先准备以下食材：
- 红枣 🍊 10颗
- 枸杞 🍃 一小把
- 当归 🌿 两片
- 黄芪 🍀 三片
- 党参 🌼 两根
- 熟地黄 🍁 适量
- 白术 🍂 适量
- 茯苓 🍃 适量
- 人参 🌿 一小块
- 川芎 🍀 适量
制作步骤：
1. 将所有药材清洗干净，红枣去核。
2. 把所有材料放入锅中，加入足够的清水。
3. 大火烧开后转小火慢炖约1小时。
4. 最后加少许盐调味即可。
这道汤品不仅味道鲜美，还富含多种营养成分，能够帮助身体恢复活力。大家可以根据个人体质适当调整药材比例，以达到最佳效果。希望这份食谱能为你的健康生活增添一份助力！
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