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由于睡眠不足导致的免疫缺陷

睡眠对我们的大脑很重要,因为在这个休息期间,它会自我再生并处理白天学到的知识。但我的吕贝克研究人员表示,深度睡眠也可能在我们的免疫系统中被忽视。因为大脑和免疫系统之间存在惊人的相似之处:在睡眠期间都将记忆传递到长期记忆中。在免疫系统的情况下,这些是存储病原体特征信息多年的记忆细胞。

当我们的免疫系统首次遇到未知的病原体时,就会开始一连串的事件。除了打击入侵者群体所谓的抗原呈递细胞。他们吞噬病原体并将其标志 - 表面蛋白质 - 分解成更小的肽。然后它们返回淋巴结并将这些肽连接到它们的外鞘上。“通过这种方式,免疫系统可以编码持续数小时的抗原的初始信息,”吕贝克大学的JürgenWestermann及其同事解释道。在他们看来,这种病原体信息的存储可以与我们的短期记忆进行比较。

第二步至关重要

然而,根据通常的理论,决定性的第二步发生在夜间:在睡眠期间,我们的大脑检查并对短期记忆中的数据进行分类,然后将其中的一些数据转移到长期记忆中。正如研究人员解释的那样,许多印象和经历被转化为抽象的,更一般的形式。如果缺少睡眠的休息阶段,那么这种传播过程就会受到干扰,正如学习实验所示。相反,学习阶段后的午睡可以增强记忆力。到目前为止,众所周知。但来自蒂宾根的科学家已经收集了数据,根据这些数据,睡眠对于不同类型的记忆也很重要:免疫系统的记忆。“虽然人们早就知道睡眠加强了长期记忆的形成,但这个想法是

具体而言,这意味着我们的免疫系统在疫苗或疾病之后数年就会识别出麻疹病毒 - 它可以这么说地记住它们。原因不是淋巴结中的抗原呈递细胞,它们太短暂了。相反,转移到记忆更持久的形式也发生在免疫防御:读T细胞,肽抗原呈递细胞的表面上,并用于特定的存储单元。

深度睡眠后更多的记忆细胞

关于它的有趣之处:“人类的一些研究表明,睡眠会促进免疫系统的这种反应,从而促进免疫记忆的形成,”研究人员报告说。因此,如果在接种疫苗后24小时内在深度睡眠中花费足够的时间,则可以在测试人员中检测到显着更多的记忆细胞和病原体特异性抗体。“还有证据表明睡眠期间释放的激素促进了抗原呈递细胞和T细胞之间的交换,”Born补充道。它们可能是淋巴结中存在足够的抗原呈递细胞的原因,它们各自具有略微不同的肽片段。

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