孕妇口干 | 孕期补水小妙招
发布时间：2025-06-27 04:47:06来源：
怀孕期间，由于体内激素水平的变化和新陈代谢加快，很多准妈妈都会感到口干舌燥。这种现象虽然常见，但如果不及时补充水分，可能会对自身及胎儿健康造成影响哦！💧
为了缓解孕期口干问题，建议每天饮用足够的温水，避免含糖饮料或咖啡因饮品。此外，多吃富含水分的水果，比如西瓜🍉、橙子🍊等，既能解渴又能补充维生素。如果觉得白开水无味，可以尝试加入柠檬片🍋或薄荷叶🌿来增加风味。
同时注意室内空气湿度，使用加湿器可以帮助保持适宜的环境湿度。若症状持续严重，一定要咨询医生，确保安全应对孕期各种不适。记得，孕期健康管理很重要，科学补水才能让宝宝健康成长👶❤️！
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