随着生活节奏的加快，越来越多的孕妇在怀孕期间也难以摆脱对咖啡的依赖。那么，究竟孕妇能不能喝咖啡呢？这确实是一个值得探讨的话题。

首先，我们需要了解咖啡因对人体的影响。咖啡因是一种兴奋剂，它能通过胎盘屏障进入胎儿体内。对于孕妇来说，过量摄入咖啡因可能会增加流产和早产的风险，还可能影响胎儿的生长发育。因此，世界卫生组织建议，孕妇每天摄入的咖啡因不应超过200毫克，大约相当于一杯（约240毫升）普通咖啡的含量。此外，孕妇应尽量避免饮用含糖量高或添加了其他刺激性成分的咖啡饮品，以免对自身及胎儿健康造成不良影响。

为了宝宝的健康成长，孕妇最好减少甚至戒掉咖啡。当然，每个人的身体状况不同，如果真的无法割舍咖啡，建议先咨询医生的意见，再决定是否适量饮用。同时，可以选择一些健康的饮品作为替代，比如花草茶或新鲜果汁，既满足口感需求，又能确保营养均衡。