含维生素c的水果排名 🍊🍋
维生素C是一种重要的抗氧化剂，有助于增强免疫系统，促进伤口愈合，并提高铁的吸收率。下面是一些富含维生素C的水果排名，帮助你更好地了解哪些水果能够为你的健康加分：
🍎 第一名：番石榴
番石榴不仅口感独特，而且维生素C含量极高，是提升免疫力的超级食物。
🍊 第二名：橙子
橙子是我们最熟悉的富含维生素C的水果之一，每天吃一个就能满足日常所需。
🍋 第三名：柠檬
虽然通常作为调料使用，但柠檬中的维生素C含量也非常高，可以用来泡水喝，清新又健康。
草莓🍓 和 西瓜🍉 也含有丰富的维生素C，分别位列第四和第五名。它们不仅味道鲜美，还能帮助身体更好地抵抗疾病。
选择这些水果来丰富你的饮食，不仅能让你享受到美味，还能给身体带来诸多益处！
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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