人的颈椎骨共有几块 🏋️♂️
发布时间：2025-03-05 02:05:44来源：
人的颈椎骨共有几块呢？颈椎是脊柱的一部分，位于颈部区域。它由7块椎骨组成，从上到下依次编号为C1至C7。颈椎不仅支撑头部，还允许其进行各种活动，如前倾、后仰、侧弯和旋转。第一颈椎（C1），也称为寰椎，没有椎体和棘突，形状像环。第二颈椎（C2），即枢椎，有一个向上的齿状突起，与寰椎相接。第七颈椎（C7）的棘突特别长，可以轻易地在颈部摸到，常被用作解剖学标志。
颈椎的健康对于整体生活质量至关重要。长时间保持不良姿势，如低头看手机或电脑，会增加颈椎负担，导致疼痛和其他问题。因此，保持正确的坐姿、定期伸展和加强颈部肌肉锻炼是非常重要的。此外，选择合适的枕头也很关键，以确保睡眠时颈椎得到良好支撑。
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