氨糖（Glucosamine）是一种天然存在于人体内的物质，主要存在于软骨和关节液中。它对于维持关节健康起着至关重要的作用。随着年龄的增长，人体内的氨糖含量会逐渐减少，这可能导致关节疼痛和活动受限。

氨糖补充剂可以帮助缓解关节炎引起的疼痛，并促进受损软骨的修复。此外，它还能增加关节液的产生，从而提高关节润滑度，减少磨损。因此，氨糖被誉为关节健康的秘密武器。

对于那些经常感到关节不适或希望预防关节问题的人来说，适量补充氨糖可能是一个不错的选择。当然，在使用任何补充剂之前，最好先咨询医生的意见，以确保安全有效。