月经期不能吃的水果 🍓🍇杧果
发布时间：2025-06-30 02:27:52来源：
月经期间，有些水果可能会对身体产生不利影响。例如，寒凉性质的水果如西瓜和梨，可能会导致经血量增加或延长经期。此外，芒果和葡萄这类水果含糖量较高，过多摄入可能引起血糖波动，影响情绪和能量水平。而草莓虽然营养丰富，但其活血作用可能会加重痛经症状。因此，建议在月经期间选择一些温性水果，如苹果和樱桃，它们不仅能提供必要的维生素和矿物质，还有助于缓解经期不适。
希望这些信息能帮助你在月经期间保持健康！记得适量食用，并根据自身情况调整饮食哦！🌟🍎
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