后背发凉可能是由多种因素引起的，例如长时间处于空调房间或风扇直吹下，导致身体局部受凉。此外，心理压力过大也可能引起身体某些部位出现异常感觉，比如后背发凉。当然，这也可能是一些疾病的早期症状，如感冒初期、血液循环不良或者神经性问题等。如果这种现象频繁发生，建议及时就医检查，以排除潜在健康隐患。同时，保持良好的生活习惯和规律作息对改善这一状况也大有裨益。如果是因为天气变化而感到寒冷，可以适当增加衣物保暖；若是因为情绪紧张，则可以通过冥想、深呼吸等方式放松心情。总之，找到具体原因并采取相应措施是关键。