戒烟后的症状 😷💪
发布时间：2025-07-28 00:27:21来源：
戒烟是一项挑战自我、改善健康的重要决定。但很多人在戒烟后会经历一些不适，这是身体正在适应没有尼古丁的状态。最常见的症状包括咳嗽和喉咙痛，这是因为肺部开始清理积存的焦油和其他有害物质。此外，戒烟者可能会感到焦虑或烦躁，因为尼古丁曾是他们应对压力的方式之一。好消息是，这些症状通常会在几周内逐渐减轻。同时，戒烟还能显著降低患心脏病和多种癌症的风险，长远来看对健康大有裨益。坚持下去，你会发现自己拥有更强的体力和更清新的呼吸！💪🌿
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