圣女果的功效与作用 🍅
发布时间：2025-07-19 04:15:18来源：
简介
圣女果，也被称为小番茄，是一种营养丰富的小型水果。它不仅口感鲜美，而且营养价值高，对人体健康有着诸多益处。
抗氧化剂
圣女果富含抗氧化剂，如番茄红素和维生素C，这些成分能够帮助身体抵抗自由基，减少细胞损伤，从而预防多种疾病。
促进消化
圣女果含有丰富的膳食纤维，可以促进肠胃蠕动，改善便秘问题，帮助身体更好地吸收营养物质。🌱
保护心脏
研究表明，番茄红素有助于降低心血管疾病的风险。定期食用圣女果可以有效维护心脏健康，降低心脏病发作的概率。❤️
增强免疫力
圣女果中的维生素C和其它微量元素能够增强人体免疫系统，提高身体对疾病的抵抗力。🛡️
结论
综上所述，圣女果不仅美味可口，而且对身体健康大有裨益。将其纳入日常饮食中，能够为您的健康加分不少。🍅
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