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研究发现希望是摆脱焦虑症的关键

休斯顿大学临床心理学副教授马修·加拉格尔(Matthew Gallagher)在跨时代的辩论中增加了他的声音-希望的重要性。Gallagher在“行为疗法”中报告说,希望是一种可以预测焦虑症的恢复能力和恢复能力的特质。

希望这一概念早已引起舆论欢迎。在十六世纪,马丁·路德(Martin Luther)庆祝自己的力量,声称“这个世界上所做的一切都是希望。”两个世纪后,本杰明·富兰克林(Benjamin Franklin)警告说:“依靠希望生活的人将斋戒。”加拉格尔在谈话中报告指出,心理疗法可以明显增加希望,希望的改变与焦虑症状的改变有关。

加拉格尔不仅仅是纯粹的哲学,还拥有经验证据。他的研究检查了223种成年人在认知行为疗法(CBT)中针对四种常见焦虑症之一的临床试验中预测康复的希望:社交焦虑症,恐慌症,广泛性焦虑症和强迫症。

Gallagher说:“在各种临床表现中,回顾CBT期间的恢复情况,希望是恢复的共同要素和有力的预测指标,”他报告说,在五种单独的CBT治疗中,希望的中度至大幅度增加和希望的变化是一致的协议。

就心理治疗而言,希望代表了患者确定实现目标的策略或途径的能力,以及有效追求这些途径的动机。重要的是,这项研究的结果表明,在CBT过程中,希望逐渐增加,积极治疗者的希望增加大于等待清单比较中的希望。这些希望的变化幅度在不同的CBT方案以及所检查的四种焦虑症中都一致,这突显了将希望灌输作为促进心理治疗中恢复的重要因素的广泛相关性。

“我们的结果可以使人们更好地了解人们的康复方式,这是治疗师可以监测的。如果治疗师正在与未取得进展或被某种方式困住的服务对象一起工作,则希望可能是引导患者康复的重要机制。”加拉格尔说。

加拉格尔说,希望与其他积极心理学构架密切相关,例如自我效能感和乐观主义,这些构想也与促进他们对情绪障碍的适应能力和康复能力有着明显的相关性。

加拉格尔是该论文的第一作者。这项研究是一个更大的项目的一部分,该项目研究了CBT对焦虑症的疗效,该项目由波士顿大学焦虑症和相关疾病中心的创始人兼名誉主席David H. Barlow领导。

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